☆毎日一粒万倍日☆

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シータ波〜シンギングボウル体験‼️

こんばんは、watayukaです。

 

今日、初めてシンギングボウルの演奏を体験してきました。

 

シンギングボウル、まさしく

ボウルが歌う、訳なんですよ。

 

そして、体験とは?

ヨガマットに横になり

40分ほどの演奏を、体験、いや体感するってことですね。

 

ぼわ〜〜〜〜〜ん

ぼわ〜〜〜〜〜ん

たまに

ちーーーーーーん

 

ぼわ〜〜〜ん、ぼわ〜〜〜んが、

頭の中を埋め尽くし、なんか心地よくて

 

なんでもシータ波という、きもちのよーーーい脳波があり、そうなると本当にリラックスした状態になるらしい。

 

シータ波、私にも来ましたかね。

 

日々、たくさんの思いが駆け巡る毎日

頭の中は、たくさんの思いだらけ

私はうちにいても、どうしても意識がどっかに行っちゃうんです。

 

例えば、職場

例えば、未来のことや過去のあのシーンに。

 

職場に関していえば、

「そんなに、職場が好きなのー?」

と言いたくなる位に考えちゃうんです。

好きな場所なんかじゃないのに。

 

だから、ただただ、音に

ぼあ〜〜〜んに集中してみた。

 

いま思えば、ちゃんといまここに、いられたよーな気がする。

 

あ〜そうなんだな

大事なことは

 

いまここ

 

なんだな。

わかっているけど

だけど改めて実感した日

になりました。

 

今日もブログ、読んでくださり、ありがとうございました。

 

素敵な今日に感謝です。

 

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